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Mira en Tu Interior y Comprende que Todas las Respuestas
están en Ti.
Tus Emociones y Sentimientos te están dando las claves para Despertar a la Vida. No busques más.
Puedes Empezar Hoy . . .
Existe una razón por la que elegiste todo cuanto ocurre a tu alrededor... Espera,vive tu Ahora en cada momento de la manera más amorosa posible y, en poco tiempo descubrirás el porqué.

La iluminación de tus días y los colores con que los veas sólo dependen de Ti


"SI NO TIENES LIBERTAD INTERIOR, ¿QUÉ OTRA LIBERTAD ESPERAS PODER TENER? "

viernes, 15 de marzo de 2013

No te sientas mal con nadie... Tú puedes ser de mucha ayuda

¡Qué difícil nos es a veces tratar con algunas personas, ¿verdad?!, qué difícil nos lo pueden llegar a poner, y qué mal nos podemos llegar a sentir, sobre todo cuando ya hemos intentado solucionar las cosas, hemos hecho nuestro examen de conciencia, hemos intentado identificar qué hemos podido hacerles para que la relación se haya estropeado, hemos intentado dialogar con ellas, acercarnos.... y aun así todo sigue mal. 
Pues os dejo aquí con todo mi cariño y mis mejores deseos un artículo que me ha llegado de uno de mis blogs de cabecera - Meditaciones en el Mar Rojo -, y no me ha llegado por casualidad, por supuesto, sino porque realmente lo necesitaba. Por favor, ponedlo en práctica si os apetece y si sentís la necesidad de solucionar alguna situación con alguna persona que os esté haciendo sentir incómodos, dolidos, inseguros, culpables... Y sentíos alegres y orgullosos de vosotros mismos, porque con ello no sólo os vais a aliviar y vais a volver a sentiros en paz, sino que vais a ayudar a esa otra persona a mejorar muchos aspectos de su vida, entre otros su relación contigo.
¡Animaos, por favor! Nada hecho desde el amor puede defraudar ni fracasar, de verdad. Sólo tenéis que probarlo.
Un abrazo,
M


LA RUEDA DE LA EMOCIÓN. 1ª parte

Todo pasa por una razón en la vida. Nada sucede por casualidad o por la suerte... En ocasiones tenemos conflictos con otras personas y no comprendemos porqué se comportan de esa manera, lo que nos lleva a un estado de decepción, dolor y sufrimiento. No tenemos porque saber más de lo que podamos comprender, aunque lo deseemos con toda nuestra ansia e impotencia.
La respues
ta la tendremos y vendrá por si sola, sin buscarla....


La "Ley" de la vida es sabia... deja que la "naturaleza" o "ley de la vida" siga su curso... La gente que conoces afecta tu vida, las caídas y los triunfos que tú experimentas crean la persona que eres. Aún se puede aprender de las malas experiencias. Es más, quizás sean las más significativas en nuestras vidas, y precisamente por eso hemos de extraer esa parte positiva (siempre la hay) y dar un giro a la rueda.


Girar la rueda es activar y potenciar la parte positiva y "bloquear " la negativa de otra persona. Metafóricamente hablando, es ver la luz en la oscuridad..


Da un voto de confianza a tus posibilidades, cree en ti mismo con toda la seguridad y la fuerza de tu interior. Tú puedes, todos podemos y somos más capaces de hacer de lo que imaginamos.

A continuación te proporciono un ejercicio que es aparentemente sencillo, pero requiere constancia y siempre creencia en lo que se realiza.

PREPARACIÓN:


Preferiblemente a solas, hasta que domines la técnica y la puedas realizar en cualquier lugar.

- Realiza unos ejercicios de respiración tranquila, sin prisas.. siente cómo entra el oxígeno en tus pulmones... estás tranquil@, tu respiración es sosegada.


- En esta fase de preparación y antes de realizar el ejercicio completo, repite a ti mismo: "Yo puedo, soy luz, tengo fuerza."


- Una vez convencido de tus posibilidades y de tu fuerza interior, Se pasa a realizar la técnica.


"Antes de vestir tu cuerpo de blanco, ilumina tu alma". 
La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.



LA RUEDA DE LA EMOCIÓN.  2ª parte.

EJERCICIO:

1. Piensa en esa persona que te crea conflictos, ya sea en el ámbito laboral, social, familiar, (si son varias personas, céntrate en la que más ansiedad te crea).
2. Visualiza su imagen por completo.
3. Ahora viene lo más importante y quizás más difícil para ti, pero vas a poder.

A esa persona la vas a ayudar para que su negatividad se bloquee o se transmute; por contradictorio que te parezca, eres tú quien lo va hacer. Debes de ayudarlo por el beneficio de ambos, él no tiene la fuerza suficiente y su luz está "semi-apagada" y tú la vas a encender.... proyectando hacia su ser, amor...energía y fuerza.


"¿Amor hacia la persona que me hace la vida imposible?, a quien me perjudica, a esa persona que solo me crea problemas?", probablemente te preguntarás, y mi respuesta es "SI".
¿Cómo puedes enviarle amor, si precisamente no lo sientes? ¿Cómo puedes darle fuerza, si le deseas todo lo contrario?. Ahí es donde está tu trabajo, por el bienestar de ambos."¿Y por qué le tengo que ayudar, si realmente sólo quiero que desaparezca de mi mente? ¿Encima de todo lo que he pasado, aun he de poner la otra mejilla?." Es difícil, pero se puede, yo ya lo hice y te digo que se puede, tú puedes y lo vas a lograr.

BENEFICIOS:


-Conocerás realmente lo que se siente al "perdonar" (si es que aún no lo conoces).
- La sensación de liberación negativa es completa.
- Satisfacción interior a todos los niveles.
- Pérdida de resentimiento general.
- Mejora absoluta de la comprensión.
- Sentimientos nuevos que no sabías que poseías.
- Sosiego, tranquilidad, armonía a todos los niveles.
- En general una visión completamente distinta.

LO QUE OBTIENE LA OTRA PERSONA:


- Principalmente una visión completamente diferente hacia a ti, de forma más aceptable y comprensiva.
- Momento de serenidad distinta que anteriormente no tenía.
- Momentos puntuales progresivos de reflexión sobre sus actos.
- Mejora en su calidad de vida.
- Mejora en sus relaciones sociales, afectivas y emocionales. 
- Sentimientos nuevos de mejorar (aun que sea de manera progresiva) en su vida en general.




PASOS A SEGUIR:

1. Visualizando su imagen al completo (haciendo referencia a la otra persona), de tu corazón sale una potente luz dorada.
2. Esa hermosa luz lo envuelve, lo cubre por completo (como si estuviera dentro de una burbuja).
3. En la aureola de luz, hay destellos brillantes que van directamente a su corazón.
4.No sabe porque está ahí dentro, pero le gusta.. la sensación que tiene es de protección, está protegido... (antes no lo estaba).
5. Lo ves sentado dentro de la esfera de luz, él piensa.. siente a través de sus emociones que quiere cambiar...
6. Permanece tranquilo mirando hacia su interior, descubre que tiene "corazón", una luz sale de su corazón..
7. Esa luz es proyectada por ti, él ignora de donde vienen, pero siente que le ayudan...
8. Está llorando y arrepentido de sus actos, descubre sensaciones nuevas...
9.Tú le miras (eres observador de esa burbuja), y mentalmente, le ofreces ayuda:"Eres luz, soy luz, somos luz"
10. Sus emociones, sus pesares y su arrepentimiento, llega a tu ser... la energía es devuelta...
11. Alza su mirada y su ser pide ayuda, para mejora... no quiere olvidar esos momentos de serenidad, antes desconocidos para él...
12. Le miras con absoluta tranquilidad

"Eres luz, soy luz, somos luz"
"Te perdono con el corazón"
"Te mando energía para tu nueva etapa"
"Que tus "guias" o "Dios" siempre te acompañe".
"Que luz de tu interior no se vuelva apagar"
"Eres luz, soy luz, somos luz"

13. Lentamente la imagen de la otra persona se vuelve cálida, irradia serenidad..
14. Ahora es el momento de apartar tu pensamiento de esa persona...

Respira profundamente, poco a poco vas tomando conciencia de la realidad.. bebe agua.. reincorpórate lentamente.

Este ejercicio lo vas a repetir a ser posible, tres veces por semana. Los resultados como todo en la vida no es inmediato, pero si lo realizas con el corazón, con absoluta franqueza y convencido de que tu puedes, te garantizo que te sorprenderás del poder interior y mental que posees, descubrirás que la fuerza del amor y el perdón es el arma más fuerte y poderosa contra el odio y el resentimiento. Recuerda que la otra persona no debe de saber que tu luz, iluminó su camino. No te preocupes, la recompensa para tí, vendrá también en camino.

Sé constante y de manera progresiva y mucho antes de lo que imaginas, los resultados se harán visibles.

fuente: Meditaciones en el Mar Rojo. Gracias

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