Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como seguridad

Hoy Hace Un Año

Imagen
Hace hoy un año que por fin me dejé llevar, aparté mis miedos sobre ¿qué pensarán cuando lean mis pensamientos?, ¿habrá realmente alguien a quien ayude leer mis artículos?, ¿seré capaz de llegar al corazón?, ¿realmente hay alguna utilidad en esto?, ¿seré capaz de ser constante y mantenerme aquí, escribiendo, como siempre he querido...?... Y empecé, sin más, a penas sin pensar ni corregir. Simplemente empecé a dejar salir lo que sentía, y a publicar en cada momento en que lo sentía, sin emitir ningún juicio sobre ello. Si ha salido de lo más profundo de mí, entonces sé que lo debo dar a conocer. Me despierto muchas veces de madrugada. Comienza a resonar en mi cabeza una determinada frase una, y otra, y otra, y otra vez, y entonces sé que se está produciendo la "magia", me siento al ordenador o cojo papel y bolígrafo..... y lo dejo salir, sin ningún tipo de juicio, miedo o duda.

Puedes Con Todo

Imagen
¿Qué te gustaría tener? ¿Qué te gustaría hacer? ¿Qué te gustaría ser? Contesta estas tres preguntas y luego pregunta:”¿Qué me mantiene? ¿Por qué no tengo lo que quiero, hago lo que me gusta hacer y no lo que quiero ser?” Si deseas iniciar seriamente un camino de crecimiento personal, debes en primer lugar ser “brutalmente” honesto contigo mismo. En primer lugar, ¿tú realmente quieres lo que crees que quieres? Es fácil cometer errores. A veces queremos algo, y luego, cuando finalmente lo conseguimos, nos damos cuenta de que no era tan importante y que no hemos llegado a esa felicidad que esperábamos llegar. Tal vez ya lo has probado cuando han alcanzado una meta. Lo que pensabas que era la cosa que más querías tener, se ha convertido en algo que en el fondo no es tan importante. Si ya te ha pasado, ya sabes que no es una buena sensación … Entonces, ¿qué hacer? En primer lugar, centrarse en las cosas que realmente importan, lo que realmente te gustaría tener y q

El Sentido del Miedo, la Rabia y la Tristeza

Imagen
Muchas veces las tres emociones peor vividas por nosotros, en nuestra experiencia humana, son: el miedo, la rabia y la tristeza. Por lo general, estas emociones son rechazadas, controladas, negadas y ocultadas; con esto quiero decir que hacemos de todo para no sentirlas, porque despiertan heridas de nuestra niñez. Las heridas más importantes son: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia. De concedernos el derecho de ser humanos y tener todavía heridas no sanadas por no haber perdonado al otro ni a uno mismo, la mayoría de nosotros preferimos seguir acusando a los demás de ser la causa de nuestro miedo, de nuestra rabia y de nuestra tristeza. Esto es lo que nos hace vivir tantas emociones negativas y lo que nos hace enfermar. Sin embargo, estas emociones pueden ser muy útiles: El miedo podrías utilizarlo para ser consciente de que buscas protección. El miedo existe en tu experiencia para recordarte que la verdadera protección esta dentro tuyo.

Di "No"

Imagen
Desde que nacemos empezamos a recibir un montón de lecciones, tenemos mucho que aprender: a obedecer, a no levantar la voz, a comportarte, a ser educado.... Mami me enseñó a decir "No" - entre otras muchas cosas, claro!. Recuerdo perfectamente cómo me lo decía una y otra vez. Recuerdo nuestras conversaciones sobre esto, y la manera en que me explicaba lo mucho que le costaba a ella practicarlo, pero lo importante que es, y que no hay nada de malo en saber decir "No", al contrario: "Meri, cielo, aprende a decir No, tienes que respetarte a ti misma, porque si no sabes respetarte tú, nadie lo podrá hacer por ti. Cariño, aprende a saber decir que No  porque te darás cuenta de que  no sólo no pasa nada, sino al contrario, te hará libre. Las personas  que te rodeen se darán cuenta de que sabes lo que quieres, y lo mas importante: sabes lo que No quieres, y no tienes miedo a decirlo." Recuerdo perfectamente  su energía y su tono de voz tan especial al hab