Google+ M.Puedes Empezar Hoy m. m.







Mira en Tu Interior y Comprende que Todas las Respuestas
están en Ti.
Tus Emociones y Sentimientos te están dando las claves para Despertar a la Vida. No busques más.
Puedes Empezar Hoy . . .
Existe una razón por la que elegiste todo cuanto ocurre a tu alrededor... Espera,vive tu Ahora en cada momento de la manera más amorosa posible y, en poco tiempo descubrirás el porqué.

La iluminación de tus días y los colores con que los veas sólo dependen de Ti


"SI NO TIENES LIBERTAD INTERIOR, ¿QUÉ OTRA LIBERTAD ESPERAS PODER TENER? "

miércoles, 24 de octubre de 2018

Adelante

A pesar de todas las dificultades y pruebas que la vida - o yo misma elegí - ponerme por delante, no pienso darme por vencida. NO pienso dejar de escribir, de leer, de buscar, de escuchar , de aprender, de entender, de comprender  - a mí misma y a los demás - no pienso dejar que otras personas me hagan sentir inútil, y no pienso cejar en mi empeño de seguir buscando mi propósito.

Quizás quienes me conocen un poco puedan ver claramente el objetivo de mi vida. A pesar de lo relativamente fácil que puede verse desde fuera la solución a ciertos problemas de los demás, no es nada fácil estar en la camisa de uno mismo.


Mi ánimo es apoyar a todos los que como yo se han sentido bloqueados o se sienten bloqueados. No pasa nada. Todo llega en su momento. Como hoy es el mío para volver a escribir después de más de dos años. El tiempo no importa, realmente no existe. Lo importante es la energía. La potencia para transmitirla. La necesidad de transmitirla. El deseo de hacer las cosas bien desde el fondo de tu corazón, como siempre ha sido en mi caso.

Estamos rodeados de superficialidades, materialismos, frivolidades, escaparate socioeconómicos ante los que muchísimas personas se sienten obligados a “malvender” su integridad emocional, psicológica, familiar..... no pienso formar parte de eso. Es más, pienso seguir blandiendo la bandera de la integridad, del amor consciente, del respeto por uno mismo y siempre teniendo presente el respeto por los demás.

Quiero seguir siendo Yo, en todo mi esplendor, y hacer que resplandezcan los que me rodean. Porque se nos sigue olvidando lo valiosos que somos cuando abrimos los ojos cada mañana con ese deseo de cambiar el mundo sin necesidad de ningún otro reconocimiento que no sea la satisfacción personal y anónima. A fin de cuentas, es la única realmente válida y valiosa.

Aquí sigo. Con Amor, como siempre.
M

María D. Imprimir Imprimir el artículo

miércoles, 19 de septiembre de 2018

Aqui

Más de dos años en silencio. Días y meses, horas y semanas necesitando compartir mil experiencias, pero a veces las emociones no son capaces de expresarse claramente ni siquiera dentro de ti, acallando también las palabras para poder expresarlas. 

Años de lecturas y estudios necesitan un tiempo de implementación. ¿De qué sirve tanta teoría espirirual si no sabes llevarla a tu vida diaria?  ¿De qué sirve tener todas las herramientas que llevo descubriendo a lo largo de mi vida y compartiendo con vosotros todos estos años, si no las pongo en práctica en los momentos en que realmente son necesarias? Siempre llega el temido momento de la práctica... Duro momento. La teoría suele ser fácil. Pero hablar de practicar son palabras mayores. 


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Identificar tus puntos débiles, tus puntos sensibles, tus heridas, tus necesidades, y también ser capaz de identificar tus metas, tus logros, qué es lo qué quieres y sobre todo - y más fácil de sentir - QUÉ ES LO QUE NO QUIERES. 

Todas estas tareas son arduas. Mucho. Y el cansancio, el desánimo, la inseguridad en ti mismo, el bloqueo, y el autosabotaje para NO salir de tu zona de confort suelen tener más peso...

Pero sigo Aquí. Estos más de dos años sin palabras escritas han dejado muchas emociones vividas, mucha práctica en la vida real y muchas formas descifradas en el y aquí y el Ahora  que deseo y necesito compartir más que nunca. Lamento el silencio. Pero silencio también habla, y a veces lo hace a gritos...

Tú también puedes empezar a estar y actuar en tu vida. Eres el protagonista de una vida en la que el director y actor principales eres tú. 

Yo no he dicho que sea fácil. Pero sí sé que Puedes Empezar Hoy.

Con Amor
M






María D. Imprimir Imprimir el artículo

sábado, 5 de marzo de 2016

Cómo Mantener tu Paz Interior. Las Claves de Eckhart Tolle

Eckhart Tolle se convirtió en un ser profundamente infeliz, deprimido y ansioso. Él explica así ese tiempo:

"Yo estaba buscando algún tipo de respuesta al dilema de la vida, pero había estado buscando la respuesta en el intelecto. La filosofía, la religión y la inspiración intelectual Cuanto más buscaba en ese nivel, más infeliz me sentía."

Un día, tuvo una revelación. "De repente di un paso atrás de mí mismo, y parecía ser dos Yo. El "yo", y este "yo mismo" con el que no que yo no puedo vivir. ¿Soy uno o estoy dos? Y eso que me impulsó como un koan [un mantra Zen que se entiende intuitivamente en lugar de razonada, mentalmente]. Me ha pasó de forma espontánea. Miraba esta frase: "... no puedo vivir conmigo mismo". No tenía respuesta intelectual. ¿Quién soy yo?. ¿Quién es este yo mismo con el que no puedo vivir?. La respuesta llegó en un nivel más profundo. Me di cuenta de quién era yo".

Durante los siguientes dos años, Eckhart vivió "en un estado de la más intensa alegría". Había descubierto un profundo estado de paz interior. Fue entonces cuando escribió su primer libro, El poder del ahora.

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Claves para la Paz Interior

1. desidentificarte de los contenidos de tu mente
- identificarnos con nuestros pensamientos, miedos, problemas, roles, cambia tu pensamiento llevándola fuera de la mente pensante hacia la vitalidad dinámica de tu cuerpo físico.
- haz de ello una práctica regular para alejarte del pensamiento, mientras llevas tu conciencia a tu cuerpo.
- cuanto más sientas tu cuerpo, menos identificado estarás con tus pensamientos.

2. la identificación con tu sentido interno de la vitalidad
- a medida que te identifiques con tu verdadera naturaleza, te llenarás cada vez más de paz.
- tu sentido interno de vitalidad es tu propia presencia consciente, tu estado-de-ser, el tú que eres en realidad, por debajo de tu pensamiento y más allá de tu historia
- puedes experimentar el sentido interno de vitalidad con ejercicios sencillos de detección del cuerpo, con el yoga, la respiración consciente.

3. vivir en el momento presente
- la mayor parte de nuestro sufrimiento surge de vivir en el pasado o temiendo el futuro.
- la paz que anhelamos sólo puede surgir cuando estamos aquí, ahora, vivo en el centro del momento presente. Donde quiera que estés, estáte allí totalmente
- si el momento actual es desagradable, doloroso, o intolerable, se puede hacer una de tres cosas: quitarte de la situación, cambiarla o aceptarla tal cual es.
4. aceptar lo que es
- cuando rechazamos nuestra experiencia, estamos atrapados en la trampa del apego y la resistencia.
- juicio y rechazo son formas de identificación; estamos identificados con nuestro deseo y con las nociones preconcebidas de lo que nos hará felices o lo que nos dará la paz.
- aceptación no es una postura pasiva de víctima; la aceptación es un proactiva y potente elección de estar en paz.
- cuando aceptas lo que es, te liberas a ti mismo de la identificación con tu pequeño yo.
 cuando aceptas lo que es, estás viviendo la verdad, que es más que tus deseos, miedos, o circunstancias - eres una encarnación viviente del espíritu puro, de amor mismo.

"El amor, la alegría y la paz no puede florecer hasta que haya liberado de dominio de la mente."- El poder del ahora
Con Amor,
María D.


fuente: Eckhart Tolle

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jueves, 3 de marzo de 2016

Héroe. Capítulo 10: Compromiso

Te comprometes automáticamente con algo si realmente lo quieres lo suficiente. Ni siquiera tienes que pensar en ello, simplemente saltas a por ello. Si hay una película que estás desesperado por ver, no te supone ningún esfuerzo comprometerte con ir al cine y verla. Cuando caes completamente enamorado de alguien, no puedes parar de comprometerte a ver a esa a esa persona.

El momento perfecto nunca está en el futuro. Es Ahora Y tu compromiso total es la señal que abre las puertas hacia tu sueño. No ocurrirá nunca de otra manera. Hasta que no te comprometas, sólo verás muros.


Cuando vemos a alguien que persigue su sueño, podemos tener la idea errónea de que debía tener privilegios que les permitiera hacerlo. De hecho, funciona al contrario; es cuando decides dar el salto de emprender el Viaje del Héroe el momento en que llegan los privilegios. Cuando te comprometes con tu sueño, es como si cualquier persona que pudiera ayudarte con tu sueño fuese convocada por el Universo para estar justo ahí par ti con todo lo que necesitas en el momento exacto en el que lo necesitas. 


El Compromiso y el Universo


El novio de mi hija tenía un trabajo fijo y seguro, y sabía que si trabajaba realmente duro en este empleo más de 15 años, gradualmente iría subiendo dentro en la compañía. Pero este trabajo estaba delos de su felicidad. Trabajó realmente duro, pero solo para poder hacer lo que realmente amaba hacer más que ninguna otra cosa en este mundo, que era hacer surf. Así que este joven adulto tomó una gran decisión. Decidió perseguir su felicidad.

Durante varios meses hizo planes para dejar la compañía y empezó su sueño de moldear tablas de surf. Fiel a su palabra, renunció el mismo día que se comprometió a hacerlo. Sin nada más que un sueño y su compromiso de conseguirlo, aquí está lo que el Universo alineó para él. 


Universo

Un exitoso moldeador de la zona le permitió ir a ver cómo ñel trabajaba las tablas de surf. Dio clases gratis de modelado de otro profesional, quien le enseñó cómo fabricar algunas herramientas de modelado para ahorrar incluso dinero. Un diseñador gráfico le ayudó con el logo para su nuevo negocio gratis, Una tienda de accesorios de surf le aplicó precios de mayorista en los artículos que necesitaba. Su padre le facilitó equipamiento, luces y estanterías para crear su estudio de modelado; y le ofrecieron un local libre de alquiler para establecer su estudio, que tenía las vistas más espectaculares del océano y las costas de California que nadie podría soñar jamás. Y allí a donde él va, la gente le pide que modele sus tablas. 

Todo esto ocurrió en dos semanas. Este es el poder de convocación del Universo cuando te comprometes con tu sueño, y los privilegios que te lloverán cuando persigas tu sueño.

Puedes crear en tu mente una red tranquilizadora de seguridad sabiendo que no importa lo que ocurra tú siempre estarás bien, pero si seriamente creas un plan B te arriesgas a que tu mente subconsciente materialice este. Pon toda tu atención y concéntrate en el plan A, y este será el que se materialice!

Determinación


Cuando siendo bebé intentabas andar, te caías cientos de veces. Cuando por primera vez intentabas comer solo, la comida acababa en tu ojo o en tus mejillas y en todas partes excepto en tu boca. Aprender a hablar fue un camino largo lleno de errores, pero nunca contemplaste la opción de rendirte. La Determinación forma parte de tu naturaleza. La tienes dentro de ti, y la puedes volver a encontrar. 

Si deseas ardientemente un sueño, tendrás toda la determinación que necesites para hacerlo realidad. Habrá días en que te sientas más bajo, habrá días en que dudes de ti mismo, o en que sentirás que no puedes hacerlo, pero tu deseo ardiente te guiará en esos días. Un deseo ardiente dentro de ti es una poderosa fuerza que anulará cualquier sentimiento temporal de querer rendirte, y te dará el compromiso y la determinación que acabará con cualquier dificultad que puedas encontrarte. Cuando estábamos rodando la película El Secreto mi ardiente deseo y mi creencia eran tan grandes que ni siquiera pensé en buscar determinación porque mi fuerte deseo ya significaba que estaba llena de ella. 

La determinación también nace de tu creencia en ti mismo. Cuando crees en ti ya tienes determinación de una forma natural. Los coachs y entrenadores personales tienen un impacto positivo sobre nosotros porque continuamente nos están diciendo que podemos hacerlo mejor, que podemos hacerlo, y nos impulsan a cada paso. Su creencia en nosotros nos hace creer que podemos alcanzar nuestro sueño, y cundo creernos, tenemos la determinación de conseguir cualquier cosa. Tú puedes ser tu propio coach!. Tú puedes impulsarte a ti mismo con un diálogo positivo contigo mismo; díte a ti mismo que puedes hacerlo, que has triunfado en momentos más duros, que tienes lo que necesitas, que te has comprometido y que el éxito de conseguir tu sueño está en tus manos, y que vencerás! Tu mente subconsciente escuchará cada palabra que digas, y entonces lo harás!

Nunca, Nunca, Nunca Te Rindas

Vives en un mundo de dualidad, y por eso habrá subidas y bajadas. Habrás experimentado aquellos días en que por la razón que fuera te sientes realmente bajo, y cualquier cosa sencilla significa un esfuerzo, como si estuvieras atravesando fango a cada paso. en esos días probablemente no sientes que tengas mucha o ninguna determinación. 

También habrás experimentado esos días en que te sientes increíblemente feliz y energético, cuando te sientes en la cima del mundo, y como si pudieras conseguir cualquier cosa. Bueno, esta felicidad, sensación llena de alegría es una de las emociones más altas y poderosas del ser humano, porque con ellas no sólo te sientes invencible, sino que eres invencible. Cuando estás lleno de alegría también estás lleno de determinación, porque desde la perspectiva de la felicidad, cualquier cosa parece fácil. Busca tu alegría - persigue tu felicidad - y encontrarás toda la determinación que necesites para conseguir tu sueño. 

Con Amor
María D.

Capítulo anterior: Capítulo 9 - El Camino del Héroe
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