Puedes Empezar Hoy

Nunca se da tanto como cuando se da seguridad y confianza.                    Anatole France. La mente humana suele tender a anticipar desgracias. Y sucede que cuando sufrimos antes de lo necesario, sufrimos más de lo necesario. Las estadísticas afirman que el noventa por ciento de nuestros sufrimientos los causan cosas anticipatorias que no han sucedido ni van a suceder. Si uno observa su mente, comprobará que funciona de manera fugaz e inquieta. Se mueve yendo y viniendo entre el pasado y el futuro y discurre rápida entre los polos de la antelación y la memoria. Pero tal función no tiene por qué conllevar la anticipación sufridora que, a menudo, tortura a muchas personas. La mente cuida de nuestro cuerpo, revisando velozmente registros pasados, a la vez que los proyecta en sucesos por venir. Una función que, aunque nos protege de peligros y previene riesgos, puede generar pensamientos infundados acerca de desgracias venideras. No tenemos más que el presente. El esta

He pasado muchos años de mi vida buscando una buena amiga , pero de las de verdad, de esas que hay pocas, de esas que andas buscando toda la vida y que vas diseñando en tu mente poco a poco con cada desilusión que sientes en tus relaciones con otras personas. Y hoy me he dado cuenta de que ese tipo de amigos no se buscan, ese tipo de amigos te llega en silencio, en su preciso momento perfecto, se van asomando a tu vida poco a poco mientras tú sigues buscándolo... Y lo tienes enfrente de tus narices!. Hoy me he dado cuenta de que ya tengo esa esperada amiga, la que un día descubres sentada tranquilamente en el borde de tu corazón esperando a que te des cuenta de que está ahí para ti, incondicionalmente, sin prisas, sin presiones, hasta sin ella misma darse cuenta de que de alguna manera también te estaba esperando... A veces crees que un buen amigo es el que conoces de toda la vida... En mi caso he comprobado que el tiempo no hace a los amigos. Los amigos llegan a tu vida en su mome

Quiero contarte algo que creo que te va a gustar. Los problemas no existen, lo que existe es la manera en que afrontamos, situaciones. Situaciones que podemos, o bien manejar, o bien dejarlas tal y como están y Aceptarlas como condición de ser del momento presente hasta que cambien o puedan manejarse. Los problemas los crea la mente, y necesitan el tiempo para seguir existiendo, se alimentan del tiempo que tú quieras regalarles mientras les das vueltas y vueltas en tu cabeza, y mientras más tiempo les das ahí, más existencia y consistencia les estás dando. Haz un pequeño ejercicio, y dime qué problema tienes justo en este mismo instante, AHORA . No tienes ninguno, porque es imposible tener un problema cuando tu atención está centrada completamente en el Ahora. Y lo que tengas que manejar o aceptar así, tal y como es, por favor, no lo conviertas en un problema, porque entonces también estarás creando Dolor. Verás, la manera de saber si estás en el Ahora o no es examin

Nos complicamos mucho la vida... eso ya lo sabemos. Si hiciéramos un pequeño esfuerzo por simplificar y olvidarnos un poquito de nuestro ego, nos daríamos cuenta de lo fácil que es hacer feliz a los demás, y de los efectos tan positivos que tendría en nosotros mismos. Tú puedes cambiar la vibración de una persona en treinta segundos sólo con tener un pequeño detalle con ella, tanto positivo como negativo. Del efecto negativo que podemos crear en los demás no voy a hablar. No lo necesitamos ni lo más mínimo... El positivo es el que todos más necesitamos y el que parece que requiere más esfuerzo, pero os prometo que la fuerza del Amor es tan grande que hasta ponerla en movimiento es algo tremendamente sutil y sencillo, es sólo cuestión de detalles ... De momento, fíjate en su expresión, en sus gestos, en sus ojos... Seguro que puedes sentir inmediatamente dentro de ti su forma de sentir, su vibración. Si en ese mismo momento eres capaz de desnudar tu mente de prejuicios y perj

A veces nos obsesionamos con perfeccionar nuestra manera de actuar, de hacer, de pensar, .... porque creemos que no somos lo suficientemente buenos hijos, hermanos, parejas, amigos, compañeros de trabajo..... No te etiquetes a tí mismo, ni pretendas etiquetar a los demás. Porque lo que ves a simple vista dista muchísimo de lo que realmente Somos. La realidad de lo que Somos está mucho más allá de nuestras relaciones, nuestras acciones, nuestros pensamientos, incluso más allá de nuestra Espiritualidad. No necesitas NADA que adorne o vista tu persona para darle sentido, "cuerpo", "estatus"... Ya ERES, y además perfecto. Sólo tienes que darte cuenta de que ya Existes con todo su sentido y rotundidad, y no necesitas absolutamente nada de lo que has elegido para rodearte, cosas con las que piensas que has construido tu identidad, y que en muchas ocasiones no tiene nada que ver contigo....  Sé consciente de que simplemente Eres, y que es lo único que necesi

Siento la necesidad de compartir el libro de Eckhart Tolle "El Silencio Habla" que llegó a mis manos hace un tiempo, y que a medida que lo leo y releo una y otra vez, sin importar por qué página lo abra, siempre encuentro reflexiones que resuenan dentro de mí, y que me aportan claridad, quietud, seguridad. A medida que pasan los días y las semanas, me he dado cuenta de que esas reflexiones vienen y van en mi mente como las olas en la marea baja, con suavidad,  limpieza, instantes en los que  no existe nada más que el mar y Tú, nada más. Lo único necesario para sentirte en tu sitio, para sentirte Tú. Como bien dice su autor en el prólogo, "... los pensamientos de este libro no dicen «mírame», sino «mira más allá de mí». Como los pensamientos han surgido de la quietud, tienen poder: el poder de llevarte a la misma quietud de la que surgieron. Esa quietud también es paz interior; y esa quietud y esa paz son la esencia de tu Ser. Es la quietud interior q

Todos tenemos en nuestras mente una idea sobre el significado de esta palabra: aquello que no se puede tocar, algo inalcanzable. No se por qué, pero a mi me despierta la sensación de poder, de fortaleza en cierta manera. Sin embargo rara vez la relacionamos con nosotros mismos, cuando en realidad tiene mucho que ver, ¿sabes por qué?... Porque nos hemos olvidado de lo que realmente somos, de lo perfectos que somos tal y como somos, nos olvidamos de dónde venimos. Y entonces no sentimos esa fortaleza, ese poder, esa Luz que todos tenemos en nuestro interior y que nos ayuda a vernos de verdad. No somos seres aislados, en la verdadera Realidad a la que pertenecemos no existe la Individualidad. Formamos parte del Universo, formamos parte el Todo. Cada pensamiento que emana de nuestra mente, cada obra que realizamos - buena o mala - cada emoción que sentimos vibra a nuestro alrededor y hace fluir nuestra energía y la energía de todo lo que nos rodea.   Todos y cada uno de nosotros afecta

Esta novela, Los Renglones Torcidos de Dios , de Torcuato Luca De Tena la llevo en mi corazón desde la primera vez que la leí, y lo he hecho ya varias veces. De hecho perdí el primer libro que compré, y no paré hasta encontrar otro nuevo ejemplar. Entiendo que este mundo de los trastornos mentales pueda resultar cuanto menos espinoso - por utilizar alguno de los adjetivos más suaves que a la mayoría se nos puede venir a la mente. Lo entiendo, sobre todo porque lo que desconocemos nos produce miedo - nuestro familiar amigo el miedo - y aún más si no podemos verlo ni predecirlo. A lo largo de la novela se hace patente la delgada linea que existe entre la cordura y el delirio . Poco a poco se va creando una sensación de confusión, va tomando cuerpo la duda sobre la salud mental de la protagonista, dejando este interrogante abierto a las conclusiones del propio lector, que a estas alturas ya se siente parte de la historia, e incapaz de discernir la realidad de la ficción que tiene an